將蔬菜原料短時間浸泡在水溶性鈣鹽或鋁鹽中,取出進行初腌,或在初腌鹽水中直接加入按重量計的0.05%-0.1%的鈣鹽或鋁鹽。如果添加太多,會使蔬菜組織變硬,味道變差。在腌制的蔬菜中加入0.1%明礬或0.5%-0.1%石灰。然而明礬是一種酸性物質,用于綠色蔬菜的腌制時,不利于保持綠色,且有苦味。地下水中含有氯化鈣、碳酸氯化鈣、硫酸鈣等鈣鹽。鈣鹽具有保鮮作用。用井水浸泡和洗滌新鮮蔬菜,可以保持醬腌菜的酥脆。
醬腌菜,盡量選擇新鮮蔬菜。如果蔬菜存放一段時間,隨著水分的消失,一些營養成分會被消耗掉,就會出現老化現象。不適合醬腌菜:一是皮厚,籽硬;二是含糖量多,不嫩不脆;特別是葉綠素含量較多的蔬菜,纖維堅硬,腌制成醬腌菜“皮條客”,不易咀嚼,味道不好。所以盡量選擇六七種成熟的新鮮蔬菜。無論是整株、整株還是加工成絲、條、片,醬腌菜都要形狀整齊,大小、厚度均勻,講究色、味、形。
醬腌菜是我們生活中不可缺少的輔助菜,深受廣大消費者的喜愛。隨著生活水平的不斷提高,很多人對飲食的要求越來越高。有人認為醬腌菜中含有亞硝酸鹽,這是一種潛在的致癌風險。如果選用的原料不好,腌制的蔬菜已經腐爛變質,或者腌制方法不當導致產品變質,蔬菜中的硝酸鹽在細菌的作用下會轉化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽的含量會急劇增加。為了避免浪費,一些家庭喜歡腌制一些不新鮮的蔬菜,這是非常不可取的。
據不完全統計,我國已知的普通蔬菜有130多種。如此豐富的蔬菜資源,為我國人民加工貯藏蔬菜提供了極為有利的條件。醬腌菜的原料有:蘿卜、woad、生姜、大蒜、洋蔥、青菜、芥末、芥末、芥末、紫蘇、韭菜、黃瓜、生瓜、大蒜、向日葵、冬瓜、胡蘿卜、生菜、大白菜、茄子、蕓豆、辣椒、芹菜、蕨菜等。同時,我國人民長期掌握了食鹽的生產和應用,加上新石器時代發明的陶器和公元前所掌握的制曲技術,為我國醬腌菜生產提供了必要的物質基礎。
蔬菜原料應選擇單寧、色素和還原糖含量較少的品種。另外,成熟蔬菜比幼嫩蔬菜含有更多的單寧、氧化酶和氮,因此過熟蔬菜不宜用于腌制。有些腌制蔬菜可以熱處理(通常在60℃~70℃)在加工和酸洗前使葉綠素水解酶失活并保持綠色。經過熱處理后,蔬菜組織中的含氧量顯著降低,氧化的可能性降低,使腌菜保持綠色。但是,熱燙水的溫度不宜過高,熱燙時間不宜過長,否則會使綠色消失或形成脫鎂葉綠素。
鹽是醬腌菜的基本輔料,食鹽量是否合適,是按照標準制作各種口味咸菜的關鍵。醬腌菜食鹽消費的基本標準應不超過蔬菜的25%(如100公斤的醬腌菜,很大食鹽消費量應不超過25公斤);鹽的低用量不應少于蔬菜重量的10%(快速腌制蔬菜除外)。腌制果蔬和根莖類蔬菜的食鹽量一般高于腌制葉菜。這是腌制過程中必不可少的一道工序。倒鍋就是把醬汁或醬腌菜在醬腌菜機里上下翻騰。這樣,蔬菜的熱量就可以不斷散發,保持蔬菜原有的色澤。
榨菜是一種常見的醬腌菜,可作為炒菜的配料,也可直接食用,尤其是早餐時,可與粥或面條一起食用。榨菜吃的時候,通常把它切成絲。有名的榨菜產地有涪陵、重慶、寧波、浙江等地,由于榨菜中的水分在加工過程中需要擠出,所以被稱為“榨菜”。酸菜和咸菜的非常相似,因此,腌菜中亞硝酸鹽含量較高,所以在食用前應充分洗凈浸泡,不宜長時間大量食用。
制作醬腌菜時,含鹽量越低,溫度越高,亞硝酸鹽上升越快。一般來說,腌制5~10天后,硝酸鹽和亞硝酸鹽的上升達到峰值,15天后逐漸下降。21天內沒有傷害。因此,腌菜應在21天后食用。醬腌菜很大限度地保留了蔬菜原有的營養成分,富含維生素C、氨基酸、膳食纖維等多種營養成分。由于醬腌菜采用乳酸菌優勢菌群的貯藏方法,因此含有大量的乳酸菌。有資料表明,乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,具有維持胃腸道正常生理功能的作用。
在蔬菜加工和腌制過程中,需要減少有害微生物的污染。控制環境條件,如鹽水濃度、pH值和溫度,以控制有害細菌的生長和繁殖。因為有害細菌的生長繁殖是腌制產品脆性下降的主要原因之一。蔬菜中的果膠物質在果膠酶的作用下產生果膠酸和甲醇。果膠酸與鈣、鋁結合形成果膠酸鈣、果膠酸鋁等鹽。這些鹽在植物組織的細胞間隙中起著粘附細胞的作用。一般來說,在加工過程中加入可硬化物質,可以使醬腌菜保持脆性。
醬腌菜,盡量選擇新鮮蔬菜。如果蔬菜存放一段時間,隨著水分的消失,一些營養成分會被消耗掉,就會出現老化現象。不適合醬腌菜:一是皮厚,籽硬;二是含糖量多,不嫩不脆;特別是葉綠素含量較多的蔬菜,纖維堅硬,腌制成醬腌菜不易咀嚼,味道不好。所以盡量選擇六七種成熟的新鮮蔬菜。無論是整株還是加工成絲、條、片,腌菜都要形狀整齊,大小、厚度均勻。
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