咸菜吃多了健康嗎

蔬菜原料應選擇單寧、色素和還原糖含量較少的品種。另外，成熟蔬菜比幼嫩蔬菜含有更多的單寧、氧化酶和氮，因此過熟蔬菜不宜用于腌制。有些腌制蔬菜可以熱處理（通常在60℃~70℃)在加工和酸洗前使葉綠素水解酶失活并保持綠色。經過熱處理后，蔬菜組織中的含氧量顯著降低，氧化的可能性降低，使腌菜保持綠色。但是，熱燙水的溫度不宜過高，熱燙時間不宜過長，否則會使綠色消失或形成脫鎂葉綠素。

由于老許香菜知名度高信譽好，現已成為荻港鎮一大招牌。二00九年繁昌縣認定為“ 非物質文化遺產”，二0一三年為新河村“龍頭企業”，二0一一年經濟日報副社長高 級記者李洪波“走基層”登門采訪，二0一三年蕪湖電視臺錄制老許香菜制作過程并播出;二0一四年蕪湖市餐飲協會大江晚報記者認定老許香菜為荻港鎮“一鎮一味”品牌并在三月二十八日大江晚報上刊登等。是市場把老許香菜推向一個又一個高峰!現如今已擁有一千多平方廠房寬敞、潔凈明亮，三十多員工、千余畝蔬菜基地，蕪湖市也有有機蔬菜直供。老許香菜的經濟效益帶動兩港地區五十多戶小作坊的興起，老許香菜每年有二十多萬斤下腳青飼料為養殖業減輕了成本。

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鹽是醬腌菜的基本輔料，食鹽量是否合適，是按照標準制作各種口味咸菜的關鍵。醬腌菜食鹽消費的基本標準應不超過蔬菜的25％（如100公斤的醬腌菜，很大食鹽消費量應不超過25公斤）；鹽的低用量不應少于蔬菜重量的10％（快速腌制蔬菜除外）。腌制果蔬和根莖類蔬菜的食鹽量一般高于腌制葉菜。這是腌制過程中必不可少的一道工序。倒鍋就是把醬汁或醬腌菜在醬腌菜機里上下翻騰。這樣，蔬菜的熱量就可以不斷散發，保持蔬菜原有的色澤。

公司通過自主創新，在行業內率先采用全流程智能設備生產，顛覆了傳統的家庭手工作坊運作方式，大大提升了傳統蔬菜食品行業的產業化進程。公司致力于成為我國農業產業化龍頭企業，集傳統配方、現代技術、智能生產、生態基地、信息銷售為一體的高新技術企業。為人們提供綠色健康的食品，做積極快樂的企業，為員工搭建實現人生價值的平臺。

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腌制的半干腌菜，如辣蘿卜和蘿卜，通常用罐子腌制。由于罐子大小不一，容易密封，數量少、時間短的腌菜也可以用小鍋、蓋碗腌制。一般來說，盡量用陶甕做腌制器皿，不宜用金屬制品。一般來說，腌菜的原料應切成塊、片、條、絲等，以便于腌菜浸泡在組織中。如果把整個醬汁腌制，不僅腌制時間長，而且不易腌制。因此，將蔬菜切成較小的形狀，放入布袋中，可以加速腌制產品的成熟。布袋宜用粗布縫制，使醬腌菜易于浸泡；袋子的大小取決于腌菜機的大小和腌菜的數量，需要適合5斤醬腌菜。

公司以合理的價格銷售種類繁多的產品，憑借雄厚的實力、誠信合規、產品質量保證、多元化經營特色、薄利多銷的原則，贏得了廣大客戶的信賴。

雖然醬腌菜中維生素C的含量很低，但富含鉀和膳食纖維，其營養也并非完全無用。無論如何，做飯也需要放鹽。如果用醬腌菜代替食鹽，在嚴格控制鹽分的情況下，也可以比直接放鹽增加一些礦物質和膳食纖維的攝入量。同時，可以用醬腌菜來增加風味，還可以省去味精和雞精。這樣，醬腌菜的負面效應就變成了正面效應。比如我們以前用鹽炒豆子，現在用雪菜和豆子一起炒，這樣可以省鹽和味精，而且味道很好。

醬腌菜并不意味著亞硝酸鹽含量會超標，腌制20天后，亞硝酸鹽含量已降至10mg/kg以下，達到正常食用水平。接種乳酸菌的醬腌菜是安全的，因為乳酸菌不會還原硝酸，所以不會產生亞硝酸鹽。而且，就營養和保健價值而言，醬腌菜遠不如新鮮蔬菜值錢。它們只是用來提供礦物質和膳食纖維。過去冬天蔬菜不夠，所以我們嚴重依賴醬腌菜。

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腌黃瓜的腌制方法：把腌黃瓜從罐子里拿出來，控制水分，切成片。成條狀、塊狀，用清水浸泡，以減少咸味，使其味咸適口。將腌制好的黃瓜從清水中取出，控制水分，在陰涼通風處晾干1天，放入縫制好的白布口袋中，放入甜面醬罐中，先放入次面醬罐中腌制，每天上下移動幾次，然后放入好的面醬罐里放半個月，成品呈暗紅色，味道鮮美。