紅油萵筍在制作時候,需要先對萵筍去皮,洗凈,切成細絲。用開水焯燙,撈出瀝干,放盤備用,把干辣椒切成段。將鹽、糖、醋放入碗中,在調味汁中加入少量湯。在煎鍋中加入適量植物油,加入花椒炒熟。干辣椒呈棕紅色,將炒好的麻辣麻油倒在生菜絲上,加入調味汁,之后倒入麻油。
制作提示:
當你燙萵筍時,一定要注意時間和溫度。時間太長,溫度太高,生菜會變軟,失去酥脆的味道。一般人都可以吃,老年人和兒童更適合。
萵苣中的一些物質可以刺激視神經。古籍記載,多吃會讓人眼花繚亂。如果停止進食幾天,可以自動恢復。因此,視力弱的人不宜多吃,患有眼疾,尤其是夜盲的人,更應少吃。
萵筍適用于燒、拌、煮、煎等烹調方法,也可用作湯和配料。以其為原料的菜肴有“青筍炒肉片”、“炒竹筍”、“麻辣竹筍”等。由于怕咸,所以它需要較少的鹽才好吃。
制作紅油萵筍時要注意時間和溫度。過久的燙漂時間和高溫會使其變軟,失去酥脆的口感。將其晾干后再放入鍋內,這樣可以增加脆度和嫩度。但從營養角度來說,水不應該被擠出,這樣會損失很多水溶性維生素。