冬天經(jīng)常吃蘿卜可以增強身體的免疫功能,蘿卜富含維生素C和微量元素鋅,有助于增強身體的免疫功能,提高抗病能力。
正如中醫(yī)所說:冬天吃蘿卜,夏天吃姜,不用醫(yī)生開處方多吃蘿卜身體好,這個季節(jié)蘿卜大量上市,價格很便宜,每公斤50美分,冬天吃腌蘿卜。每年腌制很多,用玻璃罐保存,節(jié)日后吃一點酸辣蘿卜,油膩開胃。
配料:蘿卜3根約8斤.鹽30克.糖30克,糯米粉16克.200毫升清水.姜30克.蒜60克.蝦皮10克.辣椒面40克.蔥2根,這種配量可以增減調(diào)制。
做法:
1.把蘿卜洗干凈。2.去皮蘿卜,切成厚片。3.切成小丁,加鹽攪拌均勻,腌制一晚,蘿卜變軟,倒出腌制好的蘿卜水,用清水沖洗蘿卜。4.晾干水分。5.糖、糯米粉、蒜、姜、蝦皮、辣椒面、蔥。6.將糯米粉加水攪拌,倒入鍋中,攪拌粘稠氣泡,倒出冷卻。7.將辣椒面、糖、蝦皮、蔥段、蒜姜搗成泥,攪拌均勻,腌制15分鐘。8.倒入干蘿卜丁上。9.用一次性手套抓住。10.用密封的容器蓋住,腌制3天。酸辣爽口,非常好吃開胃。
辣蘿卜實際上可以在我們的一日三餐中吃,它更清爽,吃,味道也很好。
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