萵筍在食療中有什么作用?主要內容如下。

　　1.打開疏利。消積下氣:生菜有一種特殊的香味，只要吃過就知道。而且生菜中的纖維素會刺激胃腸蠕動，從而加速食物的消化，對消化器官有一定的幫助，非常適合便秘、消化功能差等患者。

　　2.通奶：生菜富含鉀，能平衡體內水電解質，促進尿液排出，促進乳汁分泌。

　　3.強身健體。:生菜富含多種維生素、礦物質等營養物質，能調節神經系統，促進大腦健康。而生菜也能很好的。

　　4.通便：生菜富含植物纖維素，能促進腸壁蠕動，加速食物消化，及時排出體內廢物，防止便秘。

　　生菜很涼，所以對于體質冷的人來說，不能吃生菜，很容易增加胃的負擔。生菜還含有物質，很好地促進了我們的健康。生菜也不能吃很多，不利于眼睛的健康。

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